Category Archives: Barn

Läxläsning


Barn brukar inte gilla att läsa sina läxor. I början av skoltiden kan vissa barn tycka det är jätteroligt, men snart är det bara jobbigt att offra sin fritid för att lära sig nya saker.  Ta dig tiden att sitta med ditt barn under läxläsningen. De är trots allt barn, det är svårt att hitta självdisciplinen att göra det själv. Var med och lär dem sakerna. Om barnen verkar ha svårt att lära sig vissa saker, kan man alltid prata […]

Bra kost för barnen


Det är inte alltid lätt att få barnen att äta rätt. Ibland beror det helt enkelt på vad man uppfostrat dem med för mat och vad man har i skafferiet.  Barn ska gärna äta grönsaker till varje måltid. Till frukosten ska man skippa flingorna, de är bara sockerfällor. Välj hellre grovt bröd med riktigt smör och gurkskivor. Juice saknar allt som är positivt med frukt, det vill säga proteinerna och fibrerna. Det enda som finns kvar är smaken, några vitaminer […]

Viktigt att barnen är aktiva


Sambandet mellan fysisk aktivitet och välmående är välkänt. När vi rör på oss mår våra kroppar bättre – både på en kort och lång sikt. Alla känner dock inte till att det också finns ett samband mellan hur mycket vi rör på oss och hur vi presterar inom helt andra områden i livet. Forskare har fastslagit att barn som får tillgång till tillräckligt mycket fysisk aktivitet i skolan gör bättre studieresultat inom ämnen såsom svenska och matematik. Idrott i skolan […]